Marcos Vega (Onça)

Marcos Vega —también conocido como Onça— es profesor de flexibilidad y acondicionamiento físico en Academia Luz de Luna.

Su relación con el movimiento empezó en la infancia con el Básquetbol, Voleibol y la Natación, pero desde niño quiso seguir los pasos de su padre —boxeador, luchador de lucha libre y practicante de calistenia—, por lo que la búsqueda de un deporte de combate lo llevó a encontrar el Taekwondo como medio de introducción a las artes marciales. De ahí siguió un recorrido a través de los años por Karate, Capoeira —en las escuelas Muzenza y Terreiro—, Jiujitsu Brasileño y MMA —ambos en la escuela 2 Brothers BFC—. En la universidad adoptó la Calistenia como segundo deporte de cabecera: una disciplina que sintió como complemento natural de todo lo que las artes marciales ya le habían enseñado sobre reconocimiento corporal y fuerza funcional.

Marcos cuenta con reconocimientos y diplomas de participación en festivales y masterclasses de Capoeira en Guanajuato, Ciudad de México y el Estado de México, sin embargo, él acepta que su camino no estuvo libre de lesiones, y es justamente ahí donde encontró una de sus convicciones más firmes como docente: entender la profundidad del cuidado técnico antes de buscar intensidad.

En sus clases combina movilidad articular, flexibilidad activa y pasiva, acondicionamiento aeróbico y muscular, y fortalecimiento orientado a la prevención de lesiones. Su metodología nace de la fusión entre Entrenamiento Funcional, Capoeira, Calistenia y Animal Flow, apoyada en sistemas de entrenamiento como tabata, conteo en escalera y piramidal. Más que una clase aislada, la piensa como complemento natural de la formación en danza: un espacio donde cada alumna reconoce su cuerpo, su coordinación y su relación con el esfuerzo, entendiendo la disciplina y el movimiento como un estilo de vida.